............? quoto Zliim per quello che ha scritto su un'altro post tempo fa, ma visto che si avvicina il Natale voglio essere buono consigliandoti di seguire queste semplici regole;
1. Riuscire a mantenere un certo equilibrio tra la vita lavorativa e i momenti di riposo o di svago.
2. Coltivare un hobby o un interesse extraprofessionale per distogliere la mente dai problemi.
3. Praticare unattività sportiva perché aiuta a scaricare la tensione e l'aggressività.
4. Concedersi ogni tanto momenti e spazi di solitudine, anche dalla propria famiglia, per favorire la meditazione e il rilassamento.
5. Non trascurare il sonno.
6. Aver cura in modo sistematico della propria persona fisica a qualunque età: abbigliarsi, truccarsi, pettinarsi non è vanità ma un modo per sentirsi a proprio agio con se stessi e in forma.
7. Dedicare un po di tempo agli acquisti gratificanti: un vestito nuovo, una giacca, una cravatta o un prodotto per la cura della persona è un gesto protettivo nei confronti dell'ansia. Diverso il discorso se lacquisto è puramente consumistico.
8. Dare spazio agli affetti, alla famiglia, agli amici e riflettere sugli aspetti positivi della nostra epoca.
9. Imparare a dire no senza sentirsi in colpa se lo si ritiene necessario.
10. Coltivare l'allegria. Questo sarebbe il farmaco più potente del mondo, se solo fosse stato scoperto...
11 commenti:
Moon's 4 It's Fantasy 5
conne vince 5 a 4..... all'ultimo doppio!!!
Goooo COZZAMARA!!!!!!
...il Belisario che ha fatto? Sta settimana si saprà subito spero....visto che quello li viè qua a scrive solo quando je fa comodo....
evento storico: the monkeys vincono la prima partita della loro storia cominciata circa un anno fa!(7-2)
Complimenti ragazzi!!!
evento storico: the monkeys vincono la prima partita della loro storia cominciata circa un anno fa!(7-2)
Complimenti ragazzi!!!
Magic-Santa Maria 7-2
the unicorn perde 6 a 3 .l'irish pub vince 6 a 3.
Grazie a tutti per i risultati, avere qualche risultato dal B2 sembra impossibile.
GRANDI MONKEYS!!!!
Mo avete rotto l'incantesimo!
il prossimo anno andate in A al posto del belisario, tanto basta arrivare anche sesti o settimi......
a presto!
............?
quoto Zliim per quello che ha scritto su un'altro post tempo fa, ma visto che si avvicina il Natale voglio essere buono consigliandoti di seguire queste semplici regole;
1. Riuscire a mantenere un certo equilibrio tra la vita lavorativa e i momenti di riposo o di svago.
2. Coltivare un hobby o un interesse extraprofessionale per distogliere la mente dai problemi.
3. Praticare unattività sportiva perché aiuta a scaricare la tensione e l'aggressività.
4. Concedersi ogni tanto momenti e spazi di solitudine, anche dalla propria famiglia, per favorire la meditazione e il rilassamento.
5. Non trascurare il sonno.
6. Aver cura in modo sistematico della propria persona fisica a qualunque età: abbigliarsi, truccarsi, pettinarsi non è vanità ma un modo per sentirsi a proprio agio con se stessi e in forma.
7. Dedicare un po di tempo agli acquisti gratificanti: un vestito nuovo, una giacca, una cravatta o un prodotto per la cura della persona è un gesto protettivo nei confronti dell'ansia. Diverso il discorso se lacquisto è puramente consumistico.
8. Dare spazio agli affetti, alla famiglia, agli amici e riflettere sugli aspetti positivi della nostra epoca.
9. Imparare a dire no senza sentirsi in colpa se lo si ritiene necessario.
10. Coltivare l'allegria. Questo sarebbe il farmaco più potente del mondo, se solo fosse stato scoperto...
roberto
Accidenti! Il presidente del comitato regionale figf ha scoperto il "comando" COPIA E INCOLLA!!!!!
il futuro è già arrivato!
Grazie Bob!
E Buon Natale!
(^_^)
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